心理健康的人了解自己，并悅納自己?！叭速F有自知之明”，心理健康的人能正確客觀(guān)地認(rèn)識(shí)自我，了解自己的能力、性格、需要。他們既不自卑，也不盲目自信；他們經(jīng)常進(jìn)行自我反思，看到自己的長(zhǎng)處，更能容納自己的不足，并尋求方法加以改進(jìn)。心理健康的人常常能正確地認(rèn)識(shí)自我、體驗(yàn)自我和控制自我，主要表現(xiàn)在六個(gè)方面。
一、善于正確地評(píng)價(jià)自我。心理健康的學(xué)生必須學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自我，不為他人的議論所左右，能夠一分為二地看問(wèn)題，從而逐漸成為自信、自尊、自愛(ài)、自重的心理健康的人。
二、通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己。心理健康的學(xué)生能經(jīng)常反躬自問(wèn)：“我在某方面的情況與別人相比怎么樣?”他們除同周?chē)娜讼啾容^之外，還常與理想的自我相比。心理健康的學(xué)生把別人當(dāng)成自己的一面鏡子，能虛心地；批判地接受別人的評(píng)價(jià)，從中認(rèn)識(shí)自我。
三、及時(shí)正確地歸因。及時(shí)而正確地歸因能夠達(dá)到自我認(rèn)識(shí)的目的，因?yàn)閷W(xué)業(yè)成績(jī)或工作成果通常反映了一個(gè)人能力的大小或努力的程度。但如何歸因呢?是歸因于運(yùn)氣、教師教得怎樣、有否提供條件等客觀(guān)原因，還是歸因于主觀(guān)的能力與努力的程度?心理健康的學(xué)生，主要?dú)w因于主觀(guān)。
四、擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)。心理健康的學(xué)生不斷擴(kuò)展自己的生活范圍，從中不斷地充實(shí)自我，超越自我，悅納新的自我。
五、根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平。心理健康的學(xué)生，善于根據(jù)自己的能力水平和目標(biāo)的難易程度，把抱負(fù)水平定在既有一定的實(shí)現(xiàn)把握，又有可能冒失敗風(fēng)險(xiǎn)的層次，以此激發(fā)自己努力進(jìn)取。
六、具有自制力。心理健康的學(xué)生善于為既定的目標(biāo)而克服困難，迫使自己去完成應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)；善于抑制自己的其他不良行為和沖動(dòng)，遇到挫折不憂(yōu)郁、不悲憤，鎮(zhèn)定對(duì)待，分析根源，保持樂(lè)觀(guān)態(tài)度。
