什么是動機？通俗講就是一個人的想法和念頭，老年人的動機和需求與年輕人不同，不符合馬斯洛的需求理論，老年人要弄清楚自己真正的動機和需求是什么，首先看看老年期的階段任務(wù)與需求。
一、老年人的階段任務(wù)與需求
老年期任務(wù)有三：
主動照顧好自己的身體；主動發(fā)展新角色；主動創(chuàng)造健康的心理衛(wèi)生，即發(fā)展正向的動機和正向情緒。
每一個老年人都必須明確地認知他的三大任務(wù)，如果沒有主動執(zhí)行三大任務(wù)，沒有用盡全力和資源完成三大任務(wù)，就會面臨三大危機的威脅。
老年期危機有三：
身體機能的老化與病痛，喪失生存能力與動力。
角色扮演失敗、失調(diào)、造成沖突與挫敗，喪失家庭生活的能力與動力。
價值失敗、心靈失序、情緒失控與行為失常，喪失生命的能力與動力。
所以，老年人就要積極主動的去執(zhí)行三大任務(wù)，來抵御三大危機。
二、老年人的權(quán)利與新角色
家庭中始終存在著情感系統(tǒng)和權(quán)利系統(tǒng)，個體在家庭中權(quán)利的演變過程，如圖
老年人要清除權(quán)利與權(quán)利欲，清除非自己能力范圍事務(wù)的憂慮，接受權(quán)力更替，才能夠無責，無責一身輕。
個體從子女的角色，附加上父母的角色之后，也就是養(yǎng)了孩子，自己成了父母，個體會以父母角色為核心和重心，用在其它角色上的時間和精力都很少，顧了自己的孩子，忽略了父母。
同時，父母有了新的角色——祖父母，一定要了解祖父母的權(quán)利位置和行為內(nèi)容。不該管的不要管。
做一個圣誕老公公——鼓勵、激勵、送快樂、送溫暖，不評判、不量刑、不施壓給親人。老有所歡，你就能成為家里的寶。
三、動機與需求
馬斯洛的需求理論，適合青、中、壯年時期，不適合老年期，老年期的需求排序恰恰相反。
老年人可以割舍一切，只為自我實現(xiàn)，他可以不在意吃什么，穿什么，住什么房子，但老年人的自我實現(xiàn)目標不僅僅來自于自我成就，他來自于自我成就動機或情緒，還來自于大我的公益事務(wù)，來自于家庭子孫的成就和家庭的和樂。
四、自我實現(xiàn)目標的調(diào)整
老年人必須接受現(xiàn)實，子女無法分心到我身上，所有自己想要實現(xiàn)的目標要靠自己去爭取，去努力實現(xiàn)。
把自己可控制的，容易達成的目標調(diào)整成自己當前的生活重心，而不是雖然重要，如子孫成就，但你參與的達成率非常低排在最前，實現(xiàn)不了就整日苦惱。
因此老年人必須評鑒自我實現(xiàn)的目標，并且學會調(diào)整自我實現(xiàn)的目標“種類”與“排序”
